#名山大川大贺年#

惊蛰后提倡多吃“灵气菜”，每天一把，眼睛亮堂，大夫也在暗暗吃

惊蛰璀璨着仲春的运转，在这个时节要介怀养肝。

提倡每天吃少量灵气菜，这个“灵气菜”无疑是春天的应季蔬菜，比如菠菜，芽菜等等。

每天吃一把，清肝明目，眼睛亮堂，大夫也在暗暗吃！

底下把食谱共享出来，感兴致的不错参考一下！

1.菠菜

菠菜鸡蛋面

2.荠菜

荠菜饺子

3.韭菜

韭菜鸡蛋包子

4.芽菜

芽菜炒肉